Etusivu

Liikunta & Hyvinvointi ILO tarkoittaa nimensä mukaisesti elämää, johon kuuluu olennaisena osana liikunta, sen myötä hyvinvointi ja kaikki tämä ilon kautta! Ei ryppyotsaista suorittamista, vaan terveiden elämäntapojen istuttamista arkeen.

RYHMÄLIIKUNTA: iloista yhdessäolemista liikunnan parissa. Lihaskuntotunteja, joilla treenataan sekä oman kehon painolla että pienvälineitä käyttäen. Lukuvuonna 2018-2019 tarjolla on ryhmäliikuntaa Vaasa Opiston, Mustasaaren Opiston ja Malax Institutin kurssitarjottimilla. Kesän tullen aina touko-kesäkuussa pihatreenit Laihialla eli Kesätreenit! Tänä vuonna aloitamme pe 10.5. Unelmien liikuntapäivänä kaikille avoimella tutustumistreenillä. Katso lisää: Unelmien liikuntapäivä

HENKILÖKOHTAINEN OHJAUS: mikäli kaipaat tukea esim. terveellisempien elämäntapojen opetteluun tai ohjausta treenaamiseen, ota yhteyttä! Esimerkiksi 4 kk:n ohjauksen aikana ehditään opetella paljon asioita niin ravinnosta, liikunnasta kuin palautumisestakin. Myös pienryhmäohjaukset.

KLASSINEN HIERONTA, KUUMAKIVIHIERONTA, KUIVAKUPPAUS: Koulutettuna hierojana/urheiluhierojana tarjoan klassista ja urheiluhierontaa lihashuoltoon, mutta myös hemmotteluhoidoiksikin sopivia kevyempiä hierontahoitoja.

KEHONHUOLTOVÄLINEET: omatoimiseen kehonhuoltoon minulta saatavissa mm. Gua-Sha krapaa (lihaskalvohieroja taskukoossa) ja kehonhuoltorullia (Bubble-roller, Romble-roller) sekä pienvälineitä lihaskuntojumppaan.

KATSO MYÖS Facebook ja instagram .

Vastaanottoni sijaitsee Laihialla, osoitteessa Mannilantie 1.

AJANVARAUS

https://slotti.fi/booking/liikuntahyvinvointiilo/ tai puhelimitse. Jos ajanvarauskalenterista ei löydy sopivaa aikaa, soita ja katsotaan mitä voimme asian hyväksi tehdä. Akuuttiajat AINA puhelimitse.

MAKSUTAVAT Tyky (liikuntaan) / Tyky+ (kulttuuriin ja liikuntaan) / Tyky-Online / Smartum seteli / Smartum saldo / ePassi (sportti) / ePassi (hyvinvointi) / EazyBreak (liikuntaan) / Käteinen / Pankkikortit

HUOMAA! Liikunta&Kulttuuri -setelit käyvät maksuvälineeksi LIIKUNTApalveluihin, ei hierontaan (Tuloverolaki 69§). ePassi Hyvinvointi ja Smartum hierontasaldo käyvät maksuksi hierontaan.